Тренирането с треньор по индивидуална програма е далеч по-сигурен и по-бърз начин да постигнете своите цели всравнение с варианта да се тренирате сами. Статистиката сочи, че 75% от редовно трениращите не постигат желаните резултати. Нещо повече – 90% от тези, които успяват с целите си, тренират с персонален треньор.

Персоналният треньор настройва всяка ваша тренировка според моментното ви състояние. Мотивира ви за още едно повторение като види, че можете, но и ви спира от следващото, ако забележи, че това би довело до компромис с техниката. Показва и помага да заучите новите упражнения и следи за тяхното правилно и безопасно изпълнение.